Plan canicule Publiée le mercredi 01 août, 08h18

Météo-France a placé le département de l'Aude en vigilance Orange Canicule à compter du mercredi 1er août. Les personnes de plus de 65 ans ainsi que les enfants de moins de 4 ans sont les personnes les plus à risque. Voici quelques recommandations : -Buvez régulièrement de l’eau tout au long de la journée en évitant les boissons glacées. Il est recommandé de boire au minimum l’équivalent de 8 verres par jour (soit 800 ml), l’idéal étant une consommation quotidienne de 13 à 14 verres en moyenne, à adapter selon son poids. En cas de besoin, demander au médecin traitant la quantité adéquate. - Humidifiez votre corps, douchez-vous régulièrement et utilisez un ventilateur. - Protégez-vous du soleil et de la chaleur en évitant de sortir aux heures les plus chaudes. - Passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais. - Donnez régulièrement de vos nouvelles à votre entourage et n’hésitez pas à solliciter de l’aide en cas de besoin. Une plateforme téléphonique "canicule info service" est à votre disposition au 0 800 06 66 66 (appel gratuit) - ouverte en cas d'épisode de forte chaleur, tous les jours de 9h à 19h.
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