Nouveau sur la commune : Cours de sophrologie Publiée le mardi 15 janvier, 10h59

Cours collectifs de sophrologie (de 7 à 77 ans), les 1er et 3ème mercredis de chaque mois, Salle Planques à Villasavary (11), de 16h à 17 h. L’action des techniques de relaxation sur le stress, les angoisses et le manque de confiance n'est plus à démontrer. Elle apporte le relâchement, le dynamisme et l’affirmation nécessaires dans toutes les situations de la vie, que ce soit personnellement, scolairement, professionnellement ou sportivement. Les techniques proposées lors des séances (respiration, méditation, visualisation et dynamique) permettent ainsi une profonde détente physique et mentale, qui va amener un ancrage durable dans la sérénité. Ces cours sont animés par Stéphane Boutin, formateur en Sophrologie et spécialiste de l’accompagnement au bien être exerçant dans les écoles, les universités, les entreprises et les clubs sportifs depuis 2003, autant individuellement que collectivement.
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